Nähe-Distanz Themen: Ich will dich, Ich will dich nicht!
Ist Nähe-Distanz ein Thema für dich? Hast du „On-Off Beziehungen“ hinter dir, oder dauert sie noch an? Ziehst du Partner an, die du nicht haben kannst? Scheitern deine Beziehungen, sobald es ernst wird?
Wir alle sehnen uns nach Verbindung, nach unserem Seelenverwandten, nach unserer besseren Hälfte.
Doch gleichzeitig haben wir widersprüchliche Gefühle, wie Bindungsangst, und unser Streben nach Freiheit und Autonomie.
Je nachdem wie überbehütend dein Elternhaus war, oder wie lange du Single warst, kommst du irgendwann an einen Punkt, an dem du deine Freiheit, dein Alleinsein mit dir, und deine Unabhängigkeit genießt.
Diese Unabhängigkeit ist extrem wertvoll! Nicht nur für dich als Individuum, sondern auch in Bezug auf sämtliche Beziehungen in deinem Leben. Dieses wissen, dass Du selbst in der Lage bist, dein Leben zu gestalten, zu organisieren, und zu überleben, verändert deine Wahrnehmung für deine Realität.
Du lernst dich selber, mit all deinen Werten viel besser kennen, und du findest Wege, deine Bedürfnisse mit Leben zu füllen. Du weißt was dir guttut, und du tust es, ohne dich rechtfertigen zu müssen. Das stärkt deine Selbstliebe, dein Selbstvertrauen, deinen empfundenen Selbstwert, und deine Selbstwirksamkeitsüberzeugung.
Du lernst zu dir zu stehen, und dich selber wichtig zu nehmen. Du übernimmst die Verantwortung für dich und dein Glück, und begreifst dass du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist. Du lernst mit Nähe und Distanz umzugehen!
Der weit verbreitete Irrtum!
Nun ist die Meinung weit verbreitet, dass du all das für eine Beziehung aufgeben musst. Aus meiner Sicht ist das ein Denkfehler, der in vielen Fällen für die Bindungsangst verantwortlich ist! Es ist der Grund, warum du dir unbewusst Partner aussuchst, die unerreichbar scheinen- oder sind. Denn solange sie nicht wirklich zu haben sind, behältst du einen großen Teil deiner Freiheit.
Die Bindungsangst ist eng gekoppelt mit der Verlustangst, die immer dann ins Spiel kommt, wenn es ernst zu werden scheint. Wenn dein Partner sich nach langem hin und her tatsächlich für Dich entscheidet. Wenn aus der Verliebtheit Liebe werden könnte.
Du fängst an, die Beziehung zu sabotieren, und das geschieht oft unbewusst. Du hast wenig Zeit, bist nicht erreichbar, oder du fängst an wegen Kleinigkeiten zu Streiten. Du projizierst die Ohnmacht aus deiner Kindheit, die du aus dem Kontrollzwang deiner Eltern kennst, auf deinen Partner. Das Nähe-Distanz Spiel beginnt.
Je mehr du aber in dir ruhst, weil du in deiner Singlezeit gelernt hast, dich zu lieben, und zu wertschätzen, verlierst du deine Angst vor Verletzungen, und Autonomieverlust in einer Beziehung. Denn du weißt, dass du auch nach einem Verlust klarkommst. Du weißt, dass du auch in der Beziehung gut für dich sorgen kannst! Du weißt das sich Beziehung und Freiheit nicht ausschließen.
Du steigerst damit nicht nur deine Beziehungsfähigkeit, sondern ziehst mit mehr Selbstbewusstsein ganz andere Partner in dein Leben. Es lohnt sich für euch beide!
Du willst Nähe und Unabhängigkeit vereinen? Lass uns beginnen!
Mach dir dein Leben schön
Dein Uwe
