Es sind nicht die Worte, die verletzen – es ist das Ungesagte. Warum wir glauben zu wissen, wie der andere denkt und fühlt.„Alles okay?“Marie sieht David an. Er antwortet mit einem kurzen: „Ja, alles gut.“Aber irgendetwas stimmt nicht. Seine Stimme klingt distanziert. Sein Blick weicht aus. Marie spürt, wie sich ein Kloß in ihrer Kehle bildet. Ihr Kopf beginnt zu rattern: Bestimmt…
Wenn Nähe Angst macht – warum wir immer Gründe finden, um uns nicht einlassen zu müssen „Ich kann mich einfach nicht einlassen …“Anna sitzt auf ihrer Couch und starrt auf ihr Handy. Eine Nachricht von Daniel leuchtet auf: „Ich denke an dich. Wann sehen wir uns wieder?“Ein liebevolles, harmloses „Ich freue mich auf dich.“ Und doch schnürt es ihr die Kehle zu.…
Steht es dir zu, dich zu entwickeln? Du sitzt da, mitten im Chaos deiner Beziehung, und plötzlich fällt es dir wie Schuppen von den Augen: „Ich muss mich gar nicht dauernd verbiegen oder Bedingungen erfüllen, um geliebt zu werden!“ oder „Ich bin doch nicht alleine dafür verantwortlich, dass diese Beziehung gelingt!“ Du weißt es. Du fühlst es in diesem Moment klar. Doch…
Wie dich Übersprungshandlungen in der Beziehung vor deiner Angst bewahren Kennst du das Gefühl, wenn du dich nach einem langen Tag endlich mit deinem Partner entspannen möchtest, doch plötzlich gibt es tausend Dinge, die "noch schnell" erledigt werden müssen? Die Wäsche muss gewaschen werden, der Schreibtisch aufgeräumt, Mails gecheckt, und vielleicht noch das Bad geputzt. Es ist, als ob die To-do-Liste nie…
Wessen Schuh ziehst du dir an? Die unbewusste Übernahme von Schuld in der Partnerschaft. Vielleicht kennst du das– ein schiefes Wort, eine unbedachte Geste deines Partners – und schon zieht sich dein Inneres zusammen. Du fragst dich, was du falsch gemacht hast, ob du etwas hättest anders sagen oder tun sollen. Noch bevor du es richtig bemerkst, lastet die Schuld auf deinen…
Jeder Mensch hat in seiner Angst immer recht! Es ist faszinierend – wie oft wir uns in Beziehungen wiederfinden, in denen wir mit unserem Partner scheinbar nicht auf einen Nenner kommen. Du bist fest davon überzeugt, dass du richtig liegst und dass deine Wahrheit unumstößlich ist. Doch dein Partner beharrt auf seiner eigenen Wahrheit, und ihr beide habt das Gefühl, aneinander vorbeizureden.…
Löst intime Annäherung bei dir Fluchtreflexe aus? Enthaltsamkeit oder Entzug von Intimität ist weiter verbreitet als du denkst. Die Libido ist überaus empfindlich auf äußere und innere Einflüsse. Stell dir vor du liegst neben deinem Partner, fühlst dich ihm so nah und doch so fern. Jede Berührung, die früher ein Ausdruck eurer Liebe war, wird nun zur Quelle von Angst und Unsicherheit.…
Die Kunst des Neuanfangs Manchmal fühlt sich das Leben so an, als wenn alles zusammenkommt und zu viel wird. Du fühlst dich verloren und ohnmächtig, besonders wenn es um deine Beziehung geht. Vor allem wenn du das Gefühl hast, dass deine Beziehung am seidenen Faden hängt, und alles was du tust, die Sache zu verschlimmern scheint. Doch es gibt Hoffnung. Hier sind…
Liebst du schon, oder kontrollierst du noch? Angst ist das Gegenteil von Liebe? Als ich das erste Mal von diesem Konzept gehört habe, war ich sehr skeptisch. Angst habe ich vor echten Gefahren die durch Liebe nicht ungefährlicher werden. Natürlich kann ich voller Vertrauen und Liebe über die Autobahn gehen, doch es bleibt schlichtweg fahrlässig! Dennoch kann ich dieser Aussage im zwischenmenschlichen…
Nähe-Distanz Themen: Ich will dich, Ich will dich nicht! Ist Nähe-Distanz ein Thema für dich? Hast du „On-Off Beziehungen“ hinter dir, oder dauert sie noch an? Ziehst du Partner an, die du nicht haben kannst? Scheitern deine Beziehungen, sobald es ernst wird? Wir alle sehnen uns nach Verbindung, nach unserem Seelenverwandten, nach unserer besseren Hälfte. Doch gleichzeitig haben wir widersprüchliche Gefühle, wie…
Was wäre ohne deine Angst möglich? Angst bewahrt dich vor dem Leben! Viel öfter als vor echten Gefahren! Was könntest du in deinem Leben alles erreichen? Was würdest du gerne ausprobieren? Mit wem würdest du gerne Kontakt aufnehmen? Wo und wie möchtest du am liebsten leben? Und was würdest du gerne noch alles erleben? Was hält dich davon ab? Was sind deine…
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