Opferrolle verlassen 5 (4)

Willst du weiter jammern, oder fängst du an zu handeln?  Opferrolle verlassen – wer ist schuld an deinem Leid?Es war kein dramatischer Moment.Keine große Krise.Kein Schicksalsschlag.Es war dieser eine Satz:„Ich kann nichts dafür.“Ich hörte ihn von einer Freundin.Und ich kannte ihn – von mir selbst.„Mein Partner versteht mich nicht.“„Meine Eltern haben alles falsch gemacht.“„Mein Chef blockiert mich.“„Der Staat macht es mir schwer.“Und…

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Sicherheit in der Beziehung, trotz Verlustangst und Bindungsangst 4.6 (5)

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Wenn einer sucht und der andere flieht: Was „Sicherheit in der Beziehung“ wirklich bedeutet „Sicherheit in der Beziehung bekommst du von mir nicht.“Warum Verlustangst Kontakt will – und Bindungsangst in die Höhle kriechtIch erinnere mich an den Abend, an dem ich zu ihr sagte: „Ich brauche kurz Luft.“Es war nicht gelogen. Es war auch nicht die ganze Wahrheit.Die Wahrheit war: Nähe fühlte…

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Mein Partner spricht nicht mit mir. 5 (3)

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Schweigen, Rückzug und das Drama hinter der Stille Es beginnt oft ganz leise.Vielleicht mit einem Schulterzucken. Einer abweisenden Geste. Einem Satz wie: „Lass uns morgen reden.“ Doch morgen kommt nie. Und irgendwann merkst du: Mein Partner spricht nicht mit mir. Nicht wirklich. Nicht über das, was zählt. Nicht über Gefühle, Zweifel, Sehnsüchte.Die Stille in der Beziehung – und was dahinterstecktLisa sitzt auf…

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Gefangen in deinem Angstsystem: Warum du immer glaubst recht zu haben! 5 (7)

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Jeder Mensch hat in seiner Angst immer recht! Es ist faszinierend – wie oft wir uns in Beziehungen wiederfinden, in denen wir mit unserem Partner scheinbar nicht auf einen Nenner kommen. Du bist fest davon überzeugt, dass du richtig liegst und dass deine Wahrheit unumstößlich ist. Doch dein Partner beharrt auf seiner eigenen Wahrheit, und ihr beide habt das Gefühl, aneinander vorbeizureden.…

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Von der Schuldfalle zur Selbstverantwortung! 5 (2)

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Wie deine Beziehung und dein Leben leichter wird. In jedem Leben und jeder Beziehung gibt es Momente, in denen wir Fehler machen oder verletzt werden. Schnell finden wir uns in der Schuldfalle wieder, entweder als Ankläger oder als Angeklagter. Doch was wäre, wenn wir diese Dynamik durchbrechen könnten? Was wäre, wenn wir Verantwortung übernehmen könnten, anstatt uns in Schuldzuweisungen zu verlieren? Wie…

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