Ich will gesehen werden, und doch zeige ich mich nicht 5 (3)

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„Gesehen werden“ um jeden Preis – warum wir uns mit destruktiven Mustern zeigen, während wir uns in Wirklichkeit verstecken.  Ich will doch einfach nur gesehen werden.Ich erinnere mich an einen Abend, an dem ich wieder einmal alles auf eine Karte gesetzt habe: laute Worte, Vorwürfe, ein dramatischer Abgang. Ich wollte nur eins – gesehen werden. Stattdessen sah er nur die Wut, fühlte sich…

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Abgrenzen lernen bei Bindungsangst 3.7 (3)

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Wie ich mich brutal abgrenze, weil ich abgrenzen nie gelernt habe. Abgrenzen lernen stand nie auf unserem Lehrplan. Dabei bekommen wir tägliche Winks mit dem Laternenpfahl, doch wir wollen es nicht wahrhaben. „Das steht uns nicht zu“, ist unsere tiefste Überzeugung. Vom ständigen „Ja“ zum plötzlichen „Nein“. Ich erinnere mich an diesen Moment noch genau: Es war ein Abend wie viele zuvor…

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Authentisch sein oder Harmonie wahren? Wie du erkennst, was deiner Beziehung wirklich hilft? 4.5 (2)

Warum ein ehrlicher Streit euch einander näherbringt  Anna und Tim streiten selten. Ihre Beziehung wirkt nach außen harmonisch – durchaus beneidenswert. Und doch spürt Anna seit einiger Zeit eine wachsende Leere in sich.Sie schluckt Dinge runter, lächelt über verletzende Bemerkungen hinweg, gibt nach, wenn sie eigentlich etwas anderes will.Neulich, als Tim ein gemeinsames Wochenende absagte, meinte sie: „Klar, kein Problem.“ Aber in…

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