Es liegt nicht an dir, du hast etwas Besseres verdient 1. Ist er der richtige – oder mache ich mir nur etwas vor?Jana sitzt auf ihrer Couch, das Handy in der Hand. Ihr Herz schlägt schneller, als sie die Nachricht eintippt: „Es liegt nicht an dir. Du bist toll, wirklich. Ich glaube einfach, dass du jemand Besseren verdient hast.“ Sie starrt auf…
Schutzmechanismus Selbstbetrug: Warum dein Herz an etwas festhält, das dein Verstand nicht wahrhaben will "Es ist gar nicht so schlimm", sagt sich Lisa, während sie auf die nächste Nachricht von Tom wartet. Die letzte war knapp, kühl – ganz anders als am Anfang. Aber vielleicht hat er nur Stress? Vielleicht braucht er einfach mehr Zeit? Vielleicht liebt er mich ja doch, nur auf…
Prokrastination in Beziehungsfragen. Stell dir vor, du stehst an der Tür zu einem Raum voller Möglichkeiten. Der Schlüssel ist in deiner Hand, aber deine Füße bleiben wie angewurzelt stehen. Warum fühlt sich dieser Schritt so unglaublich schwer an? Weil du nicht weißt, was dich hinter der Tür erwartet. Diese Unsicherheit hat eine faszinierende Macht über uns – sie hält uns oft im…
Wie Bindungsangst zu einer unsichtbaren Mauer wird Es gibt kaum etwas Schmerzhafteres als eine Beziehung, in der sich zwei Menschen voneinander entfernen, ohne es wirklich zu wollen. Du liebst deinen Partner, du möchtest, dass es funktioniert, und doch spürst du eine unsichtbare Distanz, die immer größer wird. Besonders dann, wenn beide Partner Bindungsängste mitbringen, entsteht oft ein unbewusstes "Erwartungsmonster" – eine unsichtbare…
Wenn du flüchtest, ohne zu rennen! Bindungsangst erkennen! Bindungsangst ist ein Begriff, den man so oft hört und doch nicht mit sich selbst in Verbindung bringt. Denn das Paradoxe an Bindungsangst ist, dass sie sich oft gar nicht wie Angst anfühlt. Stattdessen zeigt sie sich in versteckten Verhaltensweisen, die uns wie Schutzmechanismen vorkommen, dabei sind sie in Wirklichkeit Barrieren, die Nähe verhindern.…
Jeder Mensch hat in seiner Angst immer recht! Es ist faszinierend – wie oft wir uns in Beziehungen wiederfinden, in denen wir mit unserem Partner scheinbar nicht auf einen Nenner kommen. Du bist fest davon überzeugt, dass du richtig liegst und dass deine Wahrheit unumstößlich ist. Doch dein Partner beharrt auf seiner eigenen Wahrheit, und ihr beide habt das Gefühl, aneinander vorbeizureden.…
Der Teufelskreis aus Nähe und Distanz! Stell dir vor du bist in einer Beziehung, in der du dich ständig für deinen Partner verantwortlich fühlst, während dieser sich immer weiter von dir entfernt. Du versuchst alles, um die Beziehung zu retten, opferst deine eigenen Bedürfnisse und übersiehst dabei, wie du dich selbst immer mehr verlierst. Willkommen in der Welt der Co-Abhängigkeit; besonders herausfordernd,…
Die Kunst des Neuanfangs Manchmal fühlt sich das Leben so an, als wenn alles zusammenkommt und zu viel wird. Du fühlst dich verloren und ohnmächtig, besonders wenn es um deine Beziehung geht. Vor allem wenn du das Gefühl hast, dass deine Beziehung am seidenen Faden hängt, und alles was du tust, die Sache zu verschlimmern scheint. Doch es gibt Hoffnung. Hier sind…
Von der Bindungsangst- zur Bindungsfreude. Im Grunde ist Bindungsangst eine Verzweiflung, denn der widersprüchliche Wunsch nach Nähe und Geborgenheit steht der Angst vor Verletzlichkeit gegenüber. Häufig wird das gar nicht so wahrgenommen, denn die Angst kommt meist erst, wenn es ernst wird in einer Beziehung.In der Entstehungsphase der Beziehung, oder solange der Wunschpartner sich nicht vollständig auf mich einlässt, steht der Wunsch…
Nähe-Distanz Themen: Ich will dich, Ich will dich nicht! Ist Nähe-Distanz ein Thema für dich? Hast du „On-Off Beziehungen“ hinter dir, oder dauert sie noch an? Ziehst du Partner an, die du nicht haben kannst? Scheitern deine Beziehungen, sobald es ernst wird? Wir alle sehnen uns nach Verbindung, nach unserem Seelenverwandten, nach unserer besseren Hälfte. Doch gleichzeitig haben wir widersprüchliche Gefühle, wie…
Ich will keine Beziehung– ich will nicht alleine sein Von der Angst sich dauerhaft zu binden. Wir haben Angst vor Verletzlichkeit. Unsere Welt wird immer schnelllebiger, nichts hat Bestand, was kaputt ist wird ausgetauscht. So ist es leider auch in vielen Beziehungen, wir sind zu Konsumenten geworden. Es geht nur noch um das ICH. „Bei mir ist das anders“ wirst du jetzt…
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