Wenn Fürsorge zur Selbstaufgabe wird. Viele Menschen mit Bindungsangst oder Verlustangst kennen dieses Muster nur zu gut.Sie übernehmen unbewusst die Verantwortung für das emotionale Wohlbefinden ihres Partners.Ich passe mich an, damit du glücklich bistIch halte meine Bedürfnisse zurück, um keinen Druck zu machenIch denke voraus, plane, reguliere, beruhigeIch stelle die Harmonie über die EhrlichkeitIch bin stark – für dichWas sich nach Liebe…
"Ich mache es dir recht" – und die fatalen Folgen Meine Bedürfnisse sind wichtig und richtig (für mich einstehen)Ich wusste nicht mehr, wer ich war.Nicht, was ich wollte.Nur, was du brauchst.Ich konnte deine Stimmung an deinem Gesicht ablesen, bevor du selbst es wusstest. Ich hatte gelernt, mich unsichtbar zu machen, damit du bleibst.Das Schlimme daran?Ich hielt das für Liebe. Wenn Anpassung zur Überlebensstrategie…
Wenn wir unsere Gefühle unterdrücken, verlieren wir uns selbst – und merken es nicht einmal Kennst du das Gefühl, einfach „funktionieren“ zu müssen? Dich durch den Tag zu schleppen, ohne genau zu wissen, was du eigentlich willst, wo deine Grenzen sind und ob das Leben, das du führst, wirklich deins ist? Vielleicht fühlst du dich innerlich leer oder abgeschnitten von dir selbst.Das…
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