Wenn deine Überforderung mich verstummen lässt. „Ich muss stark sein“ – warum ich mich mit meinen Bedürfnissen nicht zumuten kann„Schon wieder…“Er saß still da, während sie sprach.Nicht laut. Nicht aggressiv.Aber schwer.„Ich kann einfach nicht mehr… du bist nie richtig da…“Er wollte etwas sagen.Wollte erklären, dass er sich Mühe gibt.Dass er selbst oft nicht weiß, wohin mit sich.Doch stattdessen nickte er nur.Und dachte:„Ich…
Gefühle verdrängen – warum wir Beziehungen retten wollen und dabei uns selbst verlieren „Alles gut.“Der Satz kam schnell. Zu schnell.Seine Partnerin hatte gerade gesagt, dass sie mehr Abstand brauche.Und obwohl sich etwas in seiner Brust zusammenzog, lächelte er.„Kein Problem. Ich verstehe das.“Innerlich fühlte es sich ganz anders an.Da war Angst.Unsicherheit.Vielleicht auch Wut.Doch statt diese Gefühle zu zeigen, tat er etwas, das viele…
Warum wir die Verantwortung für destruktive Beziehungen übernehmen "Es liegt an mir!" Viele Menschen mit Bindungsangst kennen dieses Muster. In ungesunden Beziehungen übernehmen sie immer wieder die volle Verantwortung für das destruktive Verhalten ihres Partners und scheitern daran, den ersehnten Wandel herbeizuführen. Die innere Überzeugung lautet: „Wenn ich mich nur genug anstrenge, wird es besser.“ Was wie Selbstkritik aussieht, ist tatsächlich ein…
Bitte Trage hier deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein.
Dein Testergebnis findest du dann sofort in deinem E-Mail Postfach.
(Falls du mehrere Tests machst, benutze bitte immer die gleiche E-Mail Adresse)
