Selbstbewusstsein stärken

Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?

Selbstbewusstsein stärken – Beziehungwunfähig war gestern!

Was ist eigentlich Selbstbewusstsein?

Je Selbstbewusster du bist, desto anerkannter, selbstbestimmter und glücklicher wird dein Leben verlaufen. Jeder weiß irgendwie, dass der Grad des Selbstbewusstseins die Qualität deines Lebens, und auch die Qualität all deiner Beziehungen „maßgeblich“ bestimmt.

Doch kaum jemand weiß, was es mit diesem Selbstbewusstsein auf sich hat, geschweige denn wo er es hernehmen soll.

Eines Vorneweg, es hat nichts mit Macht oder Wichtigtuerei zu tun!

Die erste Verwirrung kommt daher, dass die Begriffe: „Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstbewusstsein“ synonym verwendet, und/oder mit „ Selbstdarstellung“ verwechselt werden.

Dabei hat jedes dieser Worte seine ganz eigene und wichtige Bedeutung.

Selbstvertrauen, Selbstwert, und viele andere wertvolle Eigenschaften wie Selbstliebe, Selbstfürsorge, und Selbstverantwortung können ohne Selbstbewusstsein nicht entstehen!

Doch sobald „ich mir selbst bewusst werde“, kann ich aktiv und bewusst für dieses Selbst sorgen!

Dein SelbstBewusstsein im Eisbergmodell

Im Eisbergmodell des Selbstbewusstseins wird deutlich, dass das, was wir bewusst wahrnehmen, nur einen kleinen Teil unseres Erlebens ausmacht. Unser Unterbewusstsein, das 99-mal schneller und mächtiger arbeitet, beeinflusst uns jedoch viel stärker – ohne dass wir es direkt bemerken. Was wir bewusst erleben, ist also oft nur eine Interpretation dessen, was unser Unterbewusstsein entschieden hat.

Wenn sich zwei Menschen begegnen, nehmen sie nur die „Spitze des Eisbergs“ wahr, also den kleinen bewussten Teil des anderen. Die 99% des Unterbewusstseins bleiben sowohl bei sich selbst als auch beim Gegenüber verborgen.

Je mehr du an deinem Selbstbewusstsein arbeitest und dir deiner unbewussten Anteile bewusst wirst, desto besser kannst du auch die unbewussten Anteile deines Gegenübers wahrnehmen. Dadurch ändert sich deine Interpretation des Verhaltens anderer – es wirkt weniger bedrohlich für dich und du wirst offener. Das verbessert nicht nur dein eigenes Wohlbefinden, sondern auch deine Beziehungen zu anderen Menschen.

Wie stärke ich mein Selbstbewusstsein?

Kennst du dich? Bist du dir deiner bewusst…

was deine Bedürfnisse und Werte sind?
was dich ausmacht?
wie du funktionierst wenn du gelobt wirst, oder unter Stress stehst?
was du wirklich willst?
was du glaubst, oder nicht glaubst, und warum?
was dich glücklich macht?
wie einzigartig du bist?
was du alles kannst, und wie wertvoll das ist?
wer der wichtigste Mensch in deinem Leben ist?
was du über dich glaubst, und was du wirklich weißt?
warum dein Leben so ist wie es ist, und wer es kreiert hat?
wer dir guttut, und wer dir Energie abzieht?
usw.

Es geht darum dich selbst wahrzunehmen, und zu verstehen wie du tickst.

Sobald du die Fragen oben für dich geklärt hast:

Kannst du deinen Kenntnissen, und deiner Meinung vertrauen. (Selbstvertrauen)
Kannst du gut für dich sorgen, weil du weißt was dir gut tut. (Selbstfürsorge)
Kannst du deine Stärken und Schwächen annehmen. (Selbstbild)
Kannst du zu dir stehen und dich mögen, wenn es kein anderer tut. (Selbstliebe)
Kannst du dein Leben so gestalten, wie du es dir wünschst. (Selbstverantwortung)
Kannst du ermessen, wie wertvoll du für dich, und deine Umwelt bist. (Selbstwert)
Kannst du erkennen, dass du mit deinen Herausforderungen klarkommst, und kein Opfer bist. (Selbstwirksamkeitsüberzeugung)

Wenn du dir über diese Fragen, und über dich selbst bewusst bist, entsteht Klarheit! Du weißt was du willst, und was du brauchst. Und du weißt, dass du es bekommst, wenn du es wirklich willst.

Das hat nichts mit der nervigen und gekünstelten Selbstdarstellung zu tun, die uns so oft begegnet!

Sobald du dir selbst bewusst bist, ändert sich deine Ausstrahlung, deine Kommunikation, deine Körpersprache, und dein Auftreten.

Es ändert deine Realität, und die Art, wie andere dich wahrnehmen bzw. mit dir umgehen!

Es ändert, wie du selbst mit dir umghst

Bist du wirklich Selbstbewusst, wenn es um deine Beziehung geht?

Wie selbstsicher bist du?

Wie Selbstbewusst du im Beziehungskontext bist, und welche Symptome oder Strategien du unbewusst anwendest, um dich sicher zu fühlen, erfährst du hier!

Der Test ist Kostenfrei und du kannst ihn so oft machen wie du willst

Los geht’s!

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