Wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst und deine Beziehung rettest. Gedanken beobachten – Warum wir unsere Partnerschaft kaputtdenken und wie Bewusstheit das heilt.Ich weiß noch, wie es sich anfühlte: ein kurzes Nichtmelden, ein leerer Chat, und in meinem Kopf entstand ein Film. Innerhalb von Sekunden kann ich ganze Katastrophen drehen: „Er meldet sich nicht – er hat sich längst anders entschieden.“ Meine…
Hängt dein Selbstwert an der Meinung anderer? Stell dir vor, du hältst einen Koffer in den Händen, prall gefüllt mit all den Erwartungen und Geschichten, die du dir über deinen Partner erzählst. Er sollte liebevoller sein, aufmerksamer, stärker, vielleicht auch unabhängiger oder empathischer. Doch dieser Koffer wird immer schwerer, je länger du ihn trägst.In Beziehungen, besonders wenn Bindungsangst im Spiel ist, kann…
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