Warum es so schwer ist, sich von alten Mustern zu befreien „Ich weiß, dass es nicht stimmt. Aber ich fühle es trotzdem.“Jasmin will ihren Rucksack an  negativen Glaubenssätzen loslassen, aber wie geht das? Sie starrt auf ihr leeres Tagebuch, denn sie hatte den Auftrag von ihrer Therapeutin bekommen, all die negativen Glaubenssätze aufzuschreiben, die sie über sich selbst denkt. Nach wenigen Minuten…