Selbstbewusstsein stärken! Dein Selbstbewusstsein ist das Fundament deiner Lebens- und Beziehungs-Qualität. Fast all deine Themen haben damit zu tun! Erst wenn ich mir meiner bewusst werde, also wenn ich weiß wie ich funktioniere, und was ich tue, kann ich wirklich tun was ich will!
Der empfundene Selbstwert hängt stark vom Lebensbereich ab. Warum ist es so, dass du dich in einer Minute selbstbewusst und stark fühlst und im nächsten Moment, wenn es um die Beziehung geht, von Selbstzweifeln überrollt wirst? Gerade wenn Bindungsangst ins Spiel kommt, wird der Selbstwert oft unbewusst zum Spielball, weil der innere Frieden plötzlich von den kleinsten Signalen deines Partners abhängt. Kann…
Scham – Ein echt uncooles Gefühl Du kennst das bestimmt – dieses mulmige Gefühl, das sich einschleicht, wenn es in einer Beziehung plötzlich enger wird. Alles scheint in Ordnung, und dann, ganz plötzlich, fühlst du dich unwohl. Es ist, als ob etwas in dir gegen die Nähe rebelliert. Du willst diese Person, du willst die Beziehung, und trotzdem ziehst du dich zurück.…
Was deine Partnerwahl mit deiner Kindheit zu tun hat? Schon wieder verliebt in den falschen Partner! Kennst du das Gefühl, dass du immer wieder ähnliche Partner anziehst, die dir am Ende nicht guttun? Vielleicht hast du das Muster erkannt: Du gerätst immer wieder in Beziehungen, die dich verletzen oder dich unglücklich machen. Und die Menschen, die eigentlich gut für dich wären, findest…
Wessen Schuh ziehst du dir an? Die unbewusste Übernahme von Schuld in der Partnerschaft. Vielleicht kennst du das– ein schiefes Wort, eine unbedachte Geste deines Partners – und schon zieht sich dein Inneres zusammen. Du fragst dich, was du falsch gemacht hast, ob du etwas hättest anders sagen oder tun sollen. Noch bevor du es richtig bemerkst, lastet die Schuld auf deinen…
Hängt dein Selbstwert an der Meinung anderer? Stell dir vor, du hältst einen Koffer in den Händen, prall gefüllt mit all den Erwartungen und Geschichten, die du dir über deinen Partner erzählst. Er sollte liebevoller sein, aufmerksamer, stärker, vielleicht auch unabhängiger oder empathischer. Doch dieser Koffer wird immer schwerer, je länger du ihn trägst.In Beziehungen, besonders wenn Bindungsangst im Spiel ist, kann…
Wann bist du gut genug? Wir alle streben danach die beste Version von uns selbst zu sein, besonders in einer Beziehung. Doch was passiert, wenn dieser Drang nach Perfektion uns selbst und unsere Partnerschaft erdrückt? Wie wirken sich überhöhte Erwartungen an uns selbst auf die Beziehung aus und wie können wir den Kreislauf durchbrechen? Lass uns gemeinsam herausfinden, warum Perfektion ein Beziehungskiller…
Ist es egosistisch, sich abzugrenzen? In einer Beziehung verschmelzen wir oft mit unserem Partner und teilen alles miteinander – Freude, Sorgen, Träume. Doch in diesem Streben nach Einheit vergessen wir oft uns selbst. Eine lebendige Beziehung braucht jedoch Nähe UND Autonomie! Das ist kein Widerspruch, sondern eine wichtige Voraussetzung. Deshalb ist es so wichtig, sich in der Beziehung abzugrenzen und zu sich…
Wer die Verantwortung hat, hat die Macht! Viele Menschen fühlen sich vom Leben unfair behandelt. Sie leben im Glauben, dass diese Welt bestimmt schön wäre, wenn ihr Partner nicht so anstrengend wäre, oder der Chef nicht so ungerecht. Mit viel Geld in der Tasche wäre der Alltag viel leichter, und ihr Körper macht auch nicht mehr was er soll. Sie beklagen sich…
Wie du deine Beziehung durch Selbstbewusstsein bereicherst. Eine Beziehung ist ein filigranes Gebilde voller gegenseitiger Dynamiken. Dabei geht es nicht nur um die Paar-Beziehung, sondern auch um Familie, Business, Freundschaften und flüchtige Begegnungen. Deine Beziehung zu dir selbst ist entscheidend, wie dein Gegenüber mit dir umgeht, oder was er in dir sieht. Je sicherer du in dir ruhst, desto mehr Selbstsicherheit strahlst…
Wie der Glaube "ich bin nicht OK" dein Leben und diene Partnerschaft beeinflusst. Selbstzweifel sind uns häufig gar nicht bewusst, doch in der Interaktion mit anderen Menschen merken wir eine unterschwellige innere Unsicherheit. Vor zwei Wochen habe ich von bedingungsloser Liebe geschrieben, und dass du diese nur geben kannst, wenn du dich selbst bedingungslos annimmst. Doch wie soll das funktionieren, wenn du…
