Ich bin zu viel – du bist zu viel. 5 (1)

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  • Beitrag veröffentlicht:6. Juni 2026
  • Beitrags-Kategorie:Bindungsangst
  • Lesedauer:15 Min. Lesezeit

Wie aus harmlosen Momenten unausgesprochene Konflikte werden. Der Moment, in dem eigentlich nichts passiert – und trotzdem alles passiert Du kommst nach Hause. Eigentlich wolltest du nur kurz allein sein. Musik hören.Gedanken sortieren.Vielleicht einfach zehn Minuten nichts erklären müssen. Doch dein Partner ist schon da. Er macht nichts. Er fragt nichts. Er sitzt einfach im Raum. Und trotzdem spürst du sofort etwas…

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Gefangen in der Scham: Warum Erkenntnis allein nicht reicht, um sich zu befreien. 5 (4)

Steht es dir zu, dich zu entwickeln? Du sitzt da, mitten im Chaos deiner Beziehung, und plötzlich fällt es dir wie Schuppen von den Augen: „Ich muss mich gar nicht dauernd verbiegen oder Bedingungen erfüllen, um geliebt zu werden!“ oder „Ich bin doch nicht alleine dafür verantwortlich, dass diese Beziehung gelingt!“ Du weißt es. Du fühlst es in diesem Moment klar. Doch…

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Wie Scham und Bindungsangst dein Liebesleben sabotieren 5 (2)

Scham – Ein echt uncooles Gefühl Du kennst das bestimmt – dieses mulmige Gefühl, das sich einschleicht, wenn es in einer Beziehung plötzlich enger wird. Alles scheint in Ordnung, und dann, ganz plötzlich, fühlst du dich unwohl. Es ist, als ob etwas in dir gegen die Nähe rebelliert. Du willst diese Person, du willst die Beziehung, und trotzdem ziehst du dich zurück.…

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