Autor: Uwe Krämer

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Wie die Überlebensstrategie deiner Kindheit deine Bindungsangst schürt 5 (4)

Wie die Überlebensstrategie deiner Kindheit deine Bindungsangst schürt 5 (4)

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  • Beitrags-Kategorie:Bindungsangst
  • Lesedauer:15 min Lesezeit

Kleine Helden, große Lasten: Warum Kinder mit unsicheren Eltern nie aufhören zu kämpfen Es ist kaum vorstellbar, was Kinder alles aushalten und wie früh sie beginnen, Mechanismen zu entwickeln, um mit emotional unsicheren Eltern zurechtzukommen. Schon im Kleinkindalter erkennen Kinder intuitiv, dass Liebe und Fürsorge nicht selbstverständlich ist, wenn ihre Eltern abwesend, unzuverlässig oder emotional unberechenbar sind. Sie spüren, dass sie etwas…

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Die hoffnungslose Hoffnung auf Anerkennung. 5 (4)

Die hoffnungslose Hoffnung auf Anerkennung. 5 (4)

Warum wir in Beziehungen verharren, die uns nicht guttun Kennst du dieses Gefühl, das leise flüstert: „Vielleicht reicht es irgendwann. Vielleicht bin ich eines Tages gut genug.“? Du spürst es vor allem dann, wenn die Dinge in deiner Beziehung nicht gut laufen, oder wenn du mal wieder enttäuscht vom Verhalten deines Partners bist. Aber du kannst einfach nicht loslassen.  Du hoffst, dass…

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Selbstwert in Beziehungen. Warum du dich im Beruf stark fühlst, und in Beziehungen unsicher! 5 (3)

Selbstwert in Beziehungen. Warum du dich im Beruf stark fühlst, und in Beziehungen unsicher! 5 (3)

Der empfundene Selbstwert hängt stark vom Lebensbereich ab. Warum ist es so, dass du dich in einer Minute selbstbewusst und stark fühlst und im nächsten Moment, wenn es um die Beziehung geht, von Selbstzweifeln überrollt wirst? Gerade wenn Bindungsangst ins Spiel kommt, wird der Selbstwert oft unbewusst zum Spielball, weil der innere Frieden plötzlich von den kleinsten Signalen deines Partners abhängt. Kann…

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Wie Scham und Bindungsangst dein Liebesleben sabotieren 5 (2)

Wie Scham und Bindungsangst dein Liebesleben sabotieren 5 (2)

Scham – Ein echt uncooles Gefühl Du kennst das bestimmt – dieses mulmige Gefühl, das sich einschleicht, wenn es in einer Beziehung plötzlich enger wird. Alles scheint in Ordnung, und dann, ganz plötzlich, fühlst du dich unwohl. Es ist, als ob etwas in dir gegen die Nähe rebelliert. Du willst diese Person, du willst die Beziehung, und trotzdem ziehst du dich zurück.…

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Übersprungshandlungen und Bindungsangst. Ich muss nur noch schnell… 5 (6)

Übersprungshandlungen und Bindungsangst. Ich muss nur noch schnell… 5 (6)

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  • Beitrags-Kategorie:Bindungsangst
  • Lesedauer:7 min Lesezeit

Wie dich Übersprungshandlungen in der Beziehung vor deiner Angst bewahren Kennst du das Gefühl, wenn du dich nach einem langen Tag endlich mit deinem Partner entspannen möchtest, doch plötzlich gibt es tausend Dinge, die "noch schnell" erledigt werden müssen? Die Wäsche muss gewaschen werden, der Schreibtisch aufgeräumt, Mails gecheckt, und vielleicht noch das Bad geputzt. Es ist, als ob die To-do-Liste nie…

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Das Erwartungsmonster zwischen uns 5 (5)

Das Erwartungsmonster zwischen uns 5 (5)

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  • Beitrags-Kategorie:Bindungsangst
  • Lesedauer:9 min Lesezeit

Wie Bindungsangst zu einer unsichtbaren Mauer wird Es gibt kaum etwas Schmerzhafteres als eine Beziehung, in der sich zwei Menschen voneinander entfernen, ohne es wirklich zu wollen. Du liebst deinen Partner, du möchtest, dass es funktioniert, und doch spürst du eine unsichtbare Distanz, die immer größer wird. Besonders dann, wenn beide Partner Bindungsängste mitbringen, entsteht oft ein unbewusstes "Erwartungsmonster" – eine unsichtbare…

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Warum Bindungsangst so schwer zu erkennen ist! 5 (7)

Warum Bindungsangst so schwer zu erkennen ist! 5 (7)

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  • Beitrags-Kategorie:Bindungsangst
  • Lesedauer:7 min Lesezeit

Wenn du flüchtest, ohne zu rennen! Bindungsangst erkennen! Bindungsangst ist ein Begriff, den man so oft hört und doch nicht mit sich selbst in Verbindung bringt. Denn das Paradoxe an Bindungsangst ist, dass sie sich oft gar nicht wie Angst anfühlt. Stattdessen zeigt sie sich in versteckten Verhaltensweisen, die uns wie Schutzmechanismen vorkommen, dabei sind sie in Wirklichkeit Barrieren, die Nähe verhindern.…

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Immer der Falsche? Warum wir Partner wählen, die uns nicht guttun. 4 (4)

Immer der Falsche? Warum wir Partner wählen, die uns nicht guttun. 4 (4)

Was deine Partnerwahl mit deiner Kindheit zu tun hat? Schon wieder verliebt in den falschen Partner! Kennst du das Gefühl, dass du immer wieder ähnliche Partner anziehst, die dir am Ende nicht guttun? Vielleicht hast du das Muster erkannt: Du gerätst immer wieder in Beziehungen, die dich verletzen oder dich unglücklich machen. Und die Menschen, die eigentlich gut für dich wären, findest…

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Warum du unter dem Bedürfnis nach Nähe leidest, während der Autonome die Macht hat! 5 (3)

Warum du unter dem Bedürfnis nach Nähe leidest, während der Autonome die Macht hat! 5 (3)

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  • Beitrags-Kategorie:Bindungsangst
  • Lesedauer:8 min Lesezeit

Liebe tut weh! Ist das wirklich wahr? Wer weniger will hat die Macht? Stell dir vor, du bist in einer Beziehung und wünschst dir nichts mehr als Nähe. Du möchtest echte Verbundenheit, tiefe Gespräche und das Gefühl, dass dein Partner wirklich präsent ist. Doch immer wieder stößt du auf Distanz. Der Mensch, den du liebst, scheint unerreichbar – er zieht sich zurück,…

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Die Sucht nach Bestätigung- Der Mensch der dir fehlt bist du selbst! 5 (5)

Die Sucht nach Bestätigung- Der Mensch der dir fehlt bist du selbst! 5 (5)

Wie die Suche nach Bestätigung dich von dir selbst entfernt! Kennst du das Gefühl, dass du in deiner Beziehung ständig etwas suchst, das du einfach nicht finden kannst? Du sehnst dich nach Aufmerksamkeit, nach Anerkennung, nach einem Gefühl, dass du richtig und gut bist. Du hoffst, dass dein Partner dir Bestätigung gibt, danach sehnst du dich so verzweifelt – doch irgendwie bleibt…

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